ROMANTICISMO

 

ROMANTICISMO

El ultimo ,penúltimo, o quizás no , sea yo romántico

dándote una flor sin decir nada se ver la expresión de tu rostro

       y el temblor que hay en tu mano si me amas...

        Me emociono  al ver jugar a dos palomas besándose en la plaza no importándoles el que dirán.

El amor es amor .y  nada más las  cosas cambian, no cambia el amor...

Por qué... si el mar y el cielo, el sol y el viento no cambian jamás...

Por qué... si el amor es amor y lo es desde siempre yo   debo cambiar...

EL OLVIDO

 EL OLVIDO

Me duele mucho dejarte

no puedo ni te quiero olvidar

ni a nadie me pienso entregar

Sería inútil tratar de huir

Porque te llevo dentro de mí

mi amor eres tú, de rodillas te pido

no me dejes así.

¿Por qué motivo te pude perder?

¿Por qué de pronto me siento perdido?

No supe hacerte feliz.

En tu silencio está el olvido

PRESS VERTICAL

 PRESS VERTICAL

El press de pecho vertical (en inglés, Chest Press Convergent) de Ffittech es una máquina de fuerza que permite trabajar la musculatura del pecho y del tríceps para obtener los mejores resultados. La máquina cuenta con una estructura de aluminio y acero inoxidable, robusta y duradera.

Ejecución del Press vertical en aparato

Sujeta los agarres con las palmas mirando hacia fuera. Toma aire y aguanta la respiración mientras empujas para llevar los agarres lejos del cuerpo. Expulsa el aire después de pasar la parte más difícil del movimiento o cuando los brazos estén completamente extendidos.

No comiences con los codos muy por detrás del cuerpo. Sitúa las manos junto al pecho o ligeramente por delante al empezar. Iniciar el ejercicio con los codos demasiado hacia atrás pone demasiado estrés en los hombros y puede causar una lesión.

• Utilizar aparatos permite manejar pesos pesados sin preocuparse por el equilibrio o la falta de un ayudante. Ajusta el respaldo correctamente y prueba con distintos tipos de agarre para activar los pectorales en distintas formas.

Chest press/ Press de pectoral

Se trata de la máquina con la que trabajaremos la musculatura pectoral, tríceps y hombros.

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VOLARE

 VOLARE

Mañana me levanto sin pensar

voy a dejarlo todo y luego yo

hecho a volar a disfrutar.

No quiero más,

Es como quiero ser,

ni un minuto que perder.

Volar con el viento

Y las nubes ir persiguiendo

Y sentir que se para el tiempo

Y ver cómo las casas quedan atrás

Desenfocado ya

Los árboles nos pasan alrededor

Y quiero más, quiero más

Ni un minuto que perder

A VOLAR.

EL LAPIZ

      EL LAPIZ

Llorando tomé el lápiz,

Llorando te escribí,

Llorando te suplico

Que no te olvides de mí.

 Mi muñeca

Mi muñeca quiero,

mi muñeca canta,

mi muñeca es cielo,

mi muñeca encanta.

Tengo una muñeca

de cabellos crespos,

de cara morena

de ojos despiertos.

Mi muñeca es vida,

ella es mi tesoro,

es mi consentida

a ella siempre adoro.

Mi madre la cuida,

mi padre la adora,

mi hermana es amiga,

mi hermano la añora.

La cuido en las noches

no quiero que enferme,

temo sus reproches;

¡silencio, ella duerme!

Sigifredo Silva R.

Me quede sin muñeca por "aquella desiquilibrada" la limpia la delgada la espabila la que todo lo sabe y la razón tiene la que todos estan GORDOS y ella muy esbelta.

Y hoy esta como una botella de butano.

No sufras por personas desiquilibradas y dueñas de lo que no es suyo.

Feliz tarde...