ACTO SEXUAL. ¿Cuántas VECES ES LO
ADECUADO?
¿Todos los días?, ¿una vez a la semana,
dos, tres...?
Los especialistas indican que más que la
cantidad los amantes deben preocuparse de lograr encuentros que sean de mayor
calidad
En otras palabras, cuando hablamos de sexo
no se debe medir en cuanto a su cantidad, sino por su calidad.
“Lo adecuado o lo ‘normal’ depende de cada pareja, de su forma de pensar, de
que esa práctica sexual se ajuste a los valores que tengan y que ambos queden
satisfechos.
Por eso es importante la comunicación y
eso significa hablar claro y sin vergüenzas, de cosas como qué posturas le
agrada a una y otra persona, cuánto tiempo y qué partes le gusta que le
acaricien.
En palabras más sencillas: si se siente
satisfecha o satisfecho no importa cuántas veces tenga las relaciones sexuales
con su pareja, lo importante es que hayan sido placenteras.
La frecuencia es un asunto que deben pactar los amantes, sin que tenga que
ajustarse a las estadísticas, sino a las necesidades de ambos.
Debemos preocuparnos más que la frecuencia, los sentimientos de malestar o
frustración que muchas parejas tienen después de un encuentro sexual, algo de
lo que se habla menos, pero que afecta mucho más en la intimidad.
Por el otro lado, muchas mujeres tienden a guardar silencio o tal vez a asumir
el rol pasivo sin revelar a su pareja lo que desea o le disgusta de la manera
en que están realizando el acto sexual.
Por eso es que se insiste mucho en el tema
de la comunicación. “A veces la insatisfacción tiene que ver más con lo que
pensamos.
Por
ejemplo, hay mujeres que piensan que no deben tomar la iniciativa o no se
animan a decirle a su novio o marido que pruebe otras posturas o que desean
tener sexo oral, para que no piensen mal de ellas.
También puede que otra crea que ciertas
prácticas sexuales son pecaminosas y no son las adecuadas.
En
ambos casos son preconceptos que se deben hablar con la pareja.
Un aspecto que también hay que tomar en cuenta es que estadísticamente, en el
primer año de convivencia las parejas tienen un número mayor de relaciones
sexuales que los años posteriores, en los que va decreciendo.
“No es que disminuya el deseo sexual o la calidad, porque ambas características
pueden ser las mismas, el primero como el décimo año de matrimonio, lo que
ocurre es que en ese primer periodo el efecto de la novedad juega un papel
importante en el proceso de la exitación o en la predisposición a tener sexo.
El hecho de explorar nuevas situaciones
incrementa el deseo, que luego es mitigado por la rutina, el trabajo, el
atender a los hijos y una serie de situaciones familiares que todavía no se han
hecho presentes.
Los especialistas coinciden en que para
mantener viva las expectativas y tener sexo placentero en una relación de
varios años es fundamental la creatividad, estimularlo a través de juegos,
situaciones que rompan con la rutina y sobre todo no tener miedo a probar
nuevas experiencias. De este modo puede que haya disminuido su frecuencia
sexual, pero los que tenga serán más satisfactorios.
Tome en cuenta
Respuestas diferentes
Con los años la respuesta sexual va decreciendo. Un joven de 18 años puede
tener una erección en segundos, mientras que un adulto de 45 o 50 años puede
que tarde algunos minutos.
Algo similar ocurre con las mujeres. Una
joven de 18 años tendrá lubricada su vagina en segundos, mientras que una de 45
a 50 tardará minutos.
Lo
que no decrece es el deseo sexual, que se mantiene intacto por más que pasen
los años. Esto sin embargo hace confundir a algunas personas que creen que con
50 años pueden actuar como uno de 18. Es decir, uno de 50 años no correrá los
100 metros a la misma velocidad que cuando tenía 18 años.
En lo sexual siempre queremos correr los
100 metros planos a la misma velocidad.
Deseo y decepción
Según datos el 50% de las mujeres en Latinoamérica no disfruta del sexo, el 75%
no llega al orgasmo solo con el coito y más del 90% cree que la satisfacción
sexual es imprescindible para una buena relación de pareja. Las cifras
evidencian la contradicción que existe entre las expectativas con la realidad
que viven muchas parejas.
Juegos previos
Los juegos precoitales son muy importantes para las mujeres.
No vaya directamente a la penetración,
Tómese su tiempo y estimule las diferentes zonas erógenas de la mujer.
Esto permite que se excite y lubrique,
preparándola para la penetración. El sexo no debe ser reducido solamente a un
acto de penetración y eyaculación.
Muchas mujeres expresan que los juegos
precoitales pueden ser tan o más importantes que la penetración.
No tener miedo de preguntar lo que le
gusta a su pareja.
A pasar un mal momento cuando pudo ser
placentero
