ACTO SEXUAL ¿CUANTAS VECES ES LO ADECUADO?

ACTO SEXUAL. ¿Cuántas VECES ES LO ADECUADO?

¿Todos los días?, ¿una vez a la semana, dos, tres...?

Los especialistas indican que más que la cantidad los amantes deben preocuparse de lograr encuentros que sean de mayor calidad

En otras palabras, cuando hablamos de sexo no se debe medir en cuanto a su cantidad, sino por su calidad.

“Lo adecuado o lo ‘normal’ depende de cada pareja, de su forma de pensar, de que esa práctica sexual se ajuste a los valores que tengan y que ambos queden satisfechos.

Por eso es importante la comunicación y eso significa hablar claro y sin vergüenzas, de cosas como qué posturas le agrada a una y otra persona, cuánto tiempo y qué partes le gusta que le acaricien.

En palabras más sencillas: si se siente satisfecha o satisfecho no importa cuántas veces tenga las relaciones sexuales con su pareja, lo importante es que hayan sido placenteras.

La frecuencia es un asunto que deben pactar los amantes, sin que tenga que ajustarse a las estadísticas, sino a las necesidades de ambos.

Debemos preocuparnos más que la frecuencia, los sentimientos de malestar o frustración que muchas parejas tienen después de un encuentro sexual, algo de lo que se habla menos, pero que afecta mucho más en la intimidad.

Por el otro lado, muchas mujeres tienden a guardar silencio o tal vez a asumir el rol pasivo sin revelar a su pareja lo que desea o le disgusta de la manera en que están realizando el acto sexual.

Por eso es que se insiste mucho en el tema de la comunicación. “A veces la insatisfacción tiene que ver más con lo que pensamos.

 Por ejemplo, hay mujeres que piensan que no deben tomar la iniciativa o no se animan a decirle a su novio o marido que pruebe otras posturas o que desean tener sexo oral, para que no piensen mal de ellas.

También puede que otra crea que ciertas prácticas sexuales son pecaminosas y no son las adecuadas.

 En ambos casos son preconceptos que se deben hablar con la pareja.

Un aspecto que también hay que tomar en cuenta es que estadísticamente, en el primer año de convivencia las parejas tienen un número mayor de relaciones sexuales que los años posteriores, en los que va decreciendo.

“No es que disminuya el deseo sexual o la calidad, porque ambas características pueden ser las mismas, el primero como el décimo año de matrimonio, lo que ocurre es que en ese primer periodo el efecto de la novedad juega un papel importante en el proceso de la exitación o en la predisposición a tener sexo.

El hecho de explorar nuevas situaciones incrementa el deseo, que luego es mitigado por la rutina, el trabajo, el atender a los hijos y una serie de situaciones familiares que todavía no se han hecho presentes.

Los especialistas coinciden en que para mantener viva las expectativas y tener sexo placentero en una relación de varios años es fundamental la creatividad, estimularlo a través de juegos, situaciones que rompan con la rutina y sobre todo no tener miedo a probar nuevas experiencias. De este modo puede que haya disminuido su frecuencia sexual, pero los que tenga serán más satisfactorios.

Tome en cuenta

Respuestas diferentes
Con los años la respuesta sexual va decreciendo. Un joven de 18 años puede tener una erección en segundos, mientras que un adulto de 45 o 50 años puede que tarde algunos minutos.

Algo similar ocurre con las mujeres. Una joven de 18 años tendrá lubricada su vagina en segundos, mientras que una de 45 a 50 tardará minutos.

 Lo que no decrece es el deseo sexual, que se mantiene intacto por más que pasen los años. Esto sin embargo hace confundir a algunas personas que creen que con 50 años pueden actuar como uno de 18. Es decir, uno de 50 años no correrá los 100 metros a la misma velocidad que cuando tenía 18 años.

En lo sexual siempre queremos correr los 100 metros planos a la misma velocidad.

Deseo y decepción
Según datos el 50% de las mujeres en Latinoamérica no disfruta del sexo, el 75% no llega al orgasmo solo con el coito y más del 90% cree que la satisfacción sexual es imprescindible para una buena relación de pareja. Las cifras evidencian la contradicción que existe entre las expectativas con la realidad que viven muchas parejas.

Juegos previos
Los juegos precoitales son muy importantes para las mujeres.

No vaya directamente a la penetración, Tómese su tiempo y estimule las diferentes zonas erógenas de la mujer.

Esto permite que se excite y lubrique, preparándola para la penetración. El sexo no debe ser reducido solamente a un acto de penetración y eyaculación.

Muchas mujeres expresan que los juegos precoitales pueden ser tan o más importantes que la penetración.

 No tener miedo de preguntar lo que le gusta a su pareja.

A pasar un mal momento cuando pudo ser placentero